Image Alt

Kinesiología

FLEXIBILIDAD:

Técnicas de elongación que incrementan elasticidad de los músculos.

FORTALECIMIENTO:

Se trabajan: Muscular y articular.

BALANCE:

Trabajo de coordinación que ayuda a estabilizar articulaciones y grupos musculares.

COORDINACIÓN:

Trabajo estático y dinámico con diferentes velocidades y complejidad para preparar para la actividad física.

FASE ADAPTATIVA:

Trabajo y desarrollo de actividades semejantes a una disciplina deportiva práctica de gesto técnico.

PROPIOCEPCIÓN:

Fortalecimiento articular a través de ejercicios que combinan balance con estímulos externos (bossu, ligas, balones, plataformas, etc).

MOVIMIENTOS CORRECTIVOS:

Incremento de la movilidad, ejercicios correctivos.

a

TEST FUNCIONAL FMS (Funtional Movement System):

Valoraciones funcionales para detectar y/o corregir vicios mecánicos.

WhatsApp chat